Ioga

 

El ioga és una disciplina d’origen hindú a través de la qual es pretén dominar el cos i l’esperit mitjançant pràctiques de caràcter psicofisiològic.

La teoria en què es basa diu que els humans tenim un poder diví situat a la columna vertebral que ha d’unir-se a un centre psíquic que tenim situat al cap. En definitiva, es tracta d’aconseguir integrar tant els aspectes físics i psíquics de la persona així com els espirituals a través de la meditació i dels exercicis corporals.

Els moviments que es realitzen tenen com a objectiu que l’alumne s’autoanalitze i es conega íntimament, deixant de banda idees preconcebudes, i aconseguisca el creixement personal. De la mateixa manera que altres pràctiques esportives, dóna molta importància al control de la respiració i, al mateix temps, d’altres aspectes físics i psíquics.

 

Monitor: Juan Manuel Toledo

Lloc: Sala Polivalent (Centre Social)

Horari: Dimarts i dijous

De 17.30h a 18.30h i de 18.30h a 19.30h

Preu: 45€/Trimestre


imageimageimage