Ioga Tornar

Tornar

El ioga és una disciplina d’origen hindú a través de la qual es pretén dominar el cos i l’esperit mitjançant pràctiques de caràcter psicofisiològic.

La teoria en què es basa diu que els humans tenim un poder diví situat a la columna vertebral que ha d’unir-se a un centre psíquic que tenim situat al cap. En definitiva, es tracta d’aconseguir integrar tant els aspectes físics i psíquics de la persona així com els espirituals a través de la meditació i dels exercicis corporals.

Els moviments que es realitzen tenen com a objectiu que l’alumne s’autoanalitze i es conega íntimament, deixant de banda idees preconcebudes, i aconseguisca el creixement personal. De la mateixa manera que altres pràctiques esportives, dóna molta importància al control de la respiració i, al mateix temps, d’altres aspectes físics i psíquics.

• MONITORA: Cristina Artígues
• LLOC: Gimnàs CEIP Alfàs
• HORARI:
• Dies: Dimarts i dijous
• Grup A: De 17:30h a 18:30h
• Grup B: De 18:30h a 19:30h
• PREU: 45€/Trimestre