Activitats Esportives Activitats Esportives
Tai-Txí Tornar
TornarLa pràctica del tai-txi consisteix en una sèrie de moviments dinàmics suaus, amb elements marcials basats en la boxa xinesa, que té com a objectiu aconseguir un equilibri físic i mental.
El control de l’equilibri corporal és fonamental per realitzar aquesta activitat, de la qual s’afirma que allarga la longevitat de les persones. Els moviments que es realitzen en tai-txi són lents, continus i fluids, característiques que ajuden a desestressar i relaxar la ment de qui el practica.
Com a entrenament físic dóna més prioritat a la relaxació i coordinació del cos que no als moviments tensos que puguen bloquejar-lo i impedir realitzar moviments amb naturalitat.
- MONITOR: Mikelo Signes
- LLOC: Sala Polivalent (Antic Centre Social)
- HORARI:
- Dies: Dilluns i dimecres
- Grup A: De 18:15h a 19:15h
- Grup B: De 19:30h a 20:30h
- PREU: 60€/Trimestre